its now to maintain

maintain apa ohoi cik jah? maintain BERAT BADAN la...

after 5 month deliver, akhirnya...2 ari lepas, aku timbang berat aku...wah...its back to normal as before...syukur dan lega sangat...actually, berat masa just before aku pregnant adalah sangat teruk, which is below than i should have...nak2 masa tu aku ngah tak sihat, asyik sakit...bmi aku jatuh teruk...bayangkan berat aku tak sampai pun 50kg, sangatlah tidak sihat...

pastu, masa awal2 pregnant, barulah berat aku naik sket demi sket, sehinggalah mencanak2 time ngah boyot tuh...pernah sekali berat aku naik 7kg dalam masa 2weeks...hohoho...nasibla nurse tu tak bising, kalau tak, tadah mangkuk la kat dua2 belah telinga, boleh cair taik telinga woo...panahan laser nurse...bukan nak kutuk nurse2, tapi biasalah kan...tak elok sebenarnya naik mencanak2 time pregnant, sebab berisiko untuk kena kencing manis...sebab tu lah nurse bising...tu aje...dia just nak jaga kesihatan kita...

okay...bila dah naik mencanak, proses nak turun berat semula selepas bersalin...owh...ohhemmgi lah kan...after sebulan bersalin, berat aku turun 10kg...sebenarnya, dalam 10kg tu bukanlah turun berat sebenarnya, dah sebab baby dan kawan2nya dah kuar kan, sah2lah berat ngko akan turun banyak...huihuihui...

dan bulan demi bulan, berat aku turun sket, naik banyak, turun sket naik banyak...adoila...serius, aku cakap...aku tak pernah diet, cuma aku masih berpantang sket2 walaupun yangyangyok je lebih, sebab menyusukan si alia, so, mama kenala jaga makan sket...dan tak boleh diet dan jaga makan sangat, sebab takut prestasi susu menurun...wakaka...so, makan tetap makan...

alkisah jugak...aku ni, doktor sarankan supaya jaga berat, tidak terlalu kurang, dan tidak terlebih berat, sebab nanti efek sendi lutut aku, kang kalau berat sangat, beban bertambah, aku akan mengalami sakit pada bahagian sendi lutut, dan kalau kurang sangat, tak normal plak, pun tak boleh jugak...so, nak kena maintain berat pada kadar yang optimum sokmo...waduh2...gamat jugak...

sekarang ni, berat dah macam dulu2 dah...so, kerjanya nak kena MAINTAIN BERAT la plak kan....mampu tak mampu, memang kena mampukan diri je...got no other choice...

notakaki : jangan tanya berapa berat aku, kan ke pompuan itu sensitip sket pasal berat2 badan nih...wakakakaka...aku kan pompuan...hihihihi


Comments

Farah Waheda Wahid said…
alamak...macam bunyinya lepas bersalin nak turunkan berat badan susah jer...he he he...kena prepare ni...
July 2, 2013 at 3:25 PM
Cik Puan said…
yeahhhh dah mntain..yang cik ne belom ngndung pon dah naik..ntah mcm mane lah kalau dah ngandung nanti....eiiii tak dapat nak bayangkan..hahahha
July 2, 2013 at 3:42 PM
Unknown said…
alaa.. x nmpk gemok pun ain ni.. menten je deqla tgk..kalo deqla pulak nk gomok.. skng ni deqla 40kg.. haha.. ringan kan.. ;)
July 2, 2013 at 3:51 PM
Four Squared said…
ni bulan posa ni...ntah2 makin turun beratnya...
July 12, 2013 at 10:12 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

getting worse

Image
batuk aku dah makin teruk, siap kuar kahak campur ngan darah lagi...                              sebelum terlupa, selamat menyambut ramadhan dan selamat berpuasa kalian...dah boleh plan dah nak masak apa petang nanti kan? notakaki : badan makin lemah
Read more

GA saya nak phone casing

Image
pengumuman : ini adalah sticky post, utk post terbaru, sila scroll down...thanks... dengan ini, aku secara rasmi buat pertama kalinya aku akan menganjurkan GA saya nak phone casing bermula hari ini, horreyyy.... macam mana nak join? senang jer, tapi make sure sume point2 yang diperlukan dipatuhi hokey...kalu tak, disqualified terus...amaran keras... 1. mesti ada blog, dan beralamat di malaysia, senang nak pos hadiah kalau menang 2. jadi follower blog therosputih dan jualbelicrocheted-manik , ini link kedua2nya, just copy dan follow [www.therosputih.blogspot.com] dan [www.jualbelicrocheted-manik.blogspot.com] 3. masukkan kedua2 blog ni tadi dlm blog list masing2 4. buat satu entry bertajuk GA saya nak phone casing, jangan lupa, copy dan letak banner ga kat atas dalam entry anda...masukkan link entry ini dalam entry anda...dlm entry anda itu nanti, anda boleh tulis apa sahaja, tetapi mesti ada slogan saya nak phone casing kerana .... tidak lebih daripada 111patah perkataan...
Read more

patah hati

setelah lebih 10tahun aku berkecimpung dalam dunia blog, dan 5tahun lebih bersama2 dengan nickname therosputih, hari ni...aku terasa patah hati untuk meneruskan berblog... mungkin ini adalah entry terakhir aku di sini... aku menyusun sepuluh jari, mohon maaf andai ada bait2 penulisan aku di sini menyinggung perasaan kalian, atau mengguris perasan kalian, atau apa sahaja...suka duka kawan2 blog, akan aku simpan rapi dalam kotak kenanganku... maafkan segala salah silap aku... selamat tinggal.. notakaki : .....
Read more